ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ

15 июня 2026 г.

•В рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» необходимо знать:

Помимо симптомов, свойственных всем зависимостям, существует определенный набор признаков, по которым можно опознать зависимость от гаджетов.
• Человек испытывает тревогу, когда рядом нет телефона. Иногда беспокойство может перерастать в нервозность или даже злость. Любая попытка ограничить использование устройства наталкивается на яростное сопротивление, особенно у подростка: он может начать бунтовать, отказываться от еды, иногда даже угрожать уходом из дома.

• Человек не выпускает телефон из рук, даже если в его использовании нет необходимости или оно вообще может повредить. Например, подросток продолжает смотреть в экран, переходя дорогу, не отрывается от устройства во время занятий, берет его с собой на развлекательные мероприятия.
• Человек боится, что гаджет “выйдет из строя”, перестанет работать, а если это происходит, теряет над собой контроль: злится, кричит, может даже швырнуть нерабочий предмет на пол или каким-то другим образом выплеснуть гнев.

• Человек постоянно пытается улучшить гаджет, устанавливает новые приложения, которые потом даже не использует, покупает аксессуары, регулярно проверяет, не приходят ли ему новости или сообщения.